Szacowanie tkanki tłuszczowej

🌐 Język

Przybliżony procent tłuszczu metodą RFM.

Wiek (lata)

Wzrost (cm)

Obwód talii (cm)

Grupa wzoru / odniesienia

Jak mierzyć

RFM: mierz tuż nad górnym brzegiem kości biodrowej (NHANES), poziomo, bez ucisku, po wydechu. To inne miejsce niż punkt środkowy talii do wzrostu.

Wzory stosują grupy męskie/żeńskie i mogą nie pasować wszystkim, także podczas terapii hormonalnej. W razie wątpliwości zapytaj specjalistę.

Mam co najmniej 20 lat, nie jestem w ciąży ani nie karmię, nie mam zaburzeń odżywiania ani ograniczeń medycznych wpływających na ten szacunek.

Informacja edukacyjna dla dorosłych, nie diagnoza, leczenie ani osobiste zalecenie spożycia. Potrzeby się różnią.

BMI results are for educational purposes only and are not a medical diagnosis. Consult a qualified healthcare professional for individual advice.