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Körperfettschätzung

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Körperfettschätzung

Ungefährer Fettanteil anhand relativer Fettmasse (RFM).

Alter (Jahre)

Körpergröße (cm)

Taillenumfang (cm)

Formel- / Referenzgruppe

Richtig messen

Für RFM direkt oberhalb des Hüftknochenrandes messen (NHANES), nach normalem Ausatmen, waagerecht ohne Druck. Anders als der Mittelpunkt für Taille-zu-Größe.

Formeln nutzen männliche/weibliche Gruppen. Sie passen nicht für alle, etwa bei Hormontherapie; im Zweifel individuell beraten lassen.

Ich bin mindestens 20, weder schwanger noch stillend und habe keine Essstörung oder medizinische Einschränkung, die diese Schätzung beeinflusst.

Bildungsinformation für Erwachsene, keine Diagnose, Behandlung oder persönliche Zufuhrvorgabe. Individuelle Bedürfnisse variieren.

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BMI Calculator

BMI results are for educational purposes only and are not a medical diagnosis. Consult a qualified healthcare professional for individual advice.