Estimaciones de salud para adultos con métodos, supuestos y limitaciones.
Calculadora de IMC
Índice de masa corporal con evaluación opcional cintura-altura.
Relación cintura-altura
Evaluación adicional de adiposidad central junto al IMC.
Abrir herramienta →TMB / energía en reposo
Estima la energía que utiliza el cuerpo en reposo.
Abrir herramienta →Gasto diario / necesidades calóricas
Estima la energía diaria de mantenimiento según tu actividad.
Abrir herramienta →Intervalo de peso de referencia
Consulta una referencia según la altura, sin un peso ideal único.
Abrir herramienta →Estimación de grasa corporal
Porcentaje aproximado de grasa mediante masa grasa relativa (RFM).
Abrir herramienta →Guía de consumo de agua
Referencias generales de agua total para adultos sanos.
Abrir herramienta →Información educativa para adultos; no es un diagnóstico, tratamiento ni prescripción personal. Las necesidades varían.